Jaga Panel Emosi Anda
Sebuah portal interaktif untuk memahami dan mengurus kesihatan mental dengan pendekatan yang positif dan menyeronokkan!
Apabila Panel Kawalan Bercelaru...
LESU MELAMPAU
Tenaga mental & fizikal habis, rasa letih sepanjang masa.
HILANG MINAT
Aktiviti yang dulu seronok kini rasa hambar dan membebankan.
RASA TAK BERGUNA
Meragui kebolehan diri dan rasa pencapaian menurun.
Apa yang Buat Panel 'Jem'?
Tugasan Bertimbun
Tekanan Peperiksaan
Harapan Tinggi
Masalah Rakan Sebaya
Jadual Padat
Kurang Tidur
Jom Main Peranan!
Situasi: Rakan anda nampak sangat stres dan menyendiri sejak kebelakangan ini. Apa anda akan buat?
Pilihan yang hebat! Menunjukkan anda peduli dan sedia mendengar adalah langkah pertama yang sangat baik.
Ini juga boleh membantu. Kadang-kadang, seseorang perlukan masa. Pastikan anda beritahu dia yang anda ada jika dia perlukan sokongan.
Idea yang bagus! Mengalihkan perhatian dengan aktiviti positif boleh mengurangkan stres dan mengeratkan persahabatan.
Permainan: Kumpul Memori Positif!
Gunakan kekunci anak panah (← →) untuk bergerak. Kumpul ❤️ dan ⭐, elak ⚡!
Skor: 0
Ruang Sembang Komuniti
Kongsi kata-kata semangat atau luahkan perasaan anda secara anonim.